Atelier Feldenkrais à Lanvallay, Variations autour de la respiration

Lanvallay

Le temps d'une après-midi, en petit groupe , venez explorer les mouvements impliqués dans la respiration.
Avec des gestes lents et doux, guidés, vous pourrez retrouver et enrichir différentes façon de respirer et leurs ressentis physiques selon la méthode Feldenkrais.

Au fil des mouvements, allongé au sol ou , assis, vous pourrez améliorer le souffle, être debout de façon plus confortable...
Vous pourrez aussi découvrir les liens avec la colonne vertébrale, les appuis...
La méthode Feldenkrais favorise l'apprentissage , réveille de nouvelles habitudes de mouvements.

• Inscription jusqu'au 26 avril 18h
• Matériel: tapis (si possible), tenue souple, une petite couverture
• Venir 15 min avant le début de l'atelier, soit 14h15
• Stationnement facile
• Plus d'informations sur le site elisabourmaud.fr